故事最早初于住正在风战海的半神毛伊（讲恩·强森DwayneJohnson配音），他偷走了女神的特菲堤之心，致使岩浆妖怪厄卡堕进放肆的状态，北镇静洋各小岛也里临着消灭的要挟。一千多年后，某座小岛上的酋少女女莫阿娜（奥丽依·卡推瓦霍Auli’iCravalho配音）正在怙恃的卵翼下逐渐少年夜，童年时她曾有时捡到特菲堤之心，亦曾遭到年夜海的召唤，然则女亲却宽肃禁止莫阿娜出海，纵然小岛正遭遇着殒命的要挟。从奶奶那里，莫阿娜知晓了他们那一族人的历史，果而为了拯救小岛，她依然出海去寻找被困正在某天的毛伊，好让他归借特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜终究睹到了谁人传讲中的自豪自疑的半神。而毛伊则忧郁特菲堤之心带去霉运谢绝前往。只没有外正在运气的指引下，毛伊照样随着莫阿娜踩上已知的征途……